東京/銀座/池袋/銀座ドレナージサロン/当サロンは信用の技術で美容矯正、症状緩和を得意としています。

デコルテとバストのリンパドレナージュは脇にあるリンパに向かって行います。

この部分のリンパドレナージュは、直接バストと関係があるので、納得いくかと思います。

背部のリンパドレナージュもデコルテ同様、脇のリンパに向かって行います。

問題は頚部のリンパドレナージュ。

実はバストが垂れている方は全員、首の皮膚も弛んでいます。首の皮膚の張りを回復させないとバストアップもままならないのです。

最後は胸郭ポンプ。

これを知らないドレナジストが以外にも多いことに驚きます。

やり方は簡単。

まず、相手の胸部に手を置き、呼吸とともに胸郭を圧迫します。

次に、息を大きめに吸ってもらいます（このときに適度に胸郭の開きに抵抗するように力を入れます）。

吸いきる途中で、一気に手を離すと胸郭のストレッチ効果で胸郭の可動性がよくなります。

実はこの手技はオステオパシーにもあります。胸郭の可動性がよくなることで、胸郭は上がり、胸郭が上がるとともにバストの底面積も少なくなることから、バストアップにつながります。

このバストアップのケアは１～４の順に行ってください。

時間のある方は、頚部のリンパドレナージュを１０～１５分行ってから胸郭ポンプを行って見てください（３回を３セットほど）。バストのケアなしでバストがアップすることが分かります。

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バストアップに　　　　　　　リンパドレナージュ

１．素肌の肌理が細かい
２．肌に潤いがあること（皮脂や汗の分泌が適度にある）
３．皮膚の透明度と弾力がある（適度な水分と皮下脂肪がある）
４．メラニン色素の異常な沈着がない
５．末梢神経や自律神経の感受性が正常
６．清潔な表皮

このうち１～５に関して、リンパドレナージュは何らかの効果を発揮することができます。

リンパドレナージュの体液バランスの改善する働きにより、適度な皮脂の分泌を促し、細胞間脂質の働きを活発にし肌に潤いを与えます。

また、血液循環の改善によりメ余剰なラニン色素を吸収しくすみやしみを改善します。

もちろん、自律神経調整作用により、赤ら顔の改善や、敏感肌の改善に役立ちます。

１の肌の肌理が細かいとは、皮溝の幅が狭くて浅いことを言います。また、皮溝に囲まれた、皮丘の形がそろっていると、肌理が細かく整っていることになります。

リンパドレナージュには肌の肌理に対しても整調作用があるといわれていますが、これは、皮脂の分泌が整うことにより大きくなった皮脂孔が締まるためや、角質層の層の均整が取れるようになるため（荒れている肌は角質層の並びが整っていない）といわれています。

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身体症状としては、生理の１週間ほど前から起こることがあり、しかも、体が弱っている（体力が落ちている）時ほど激しい痛みが生じることあがあります。

骨盤内の静脈瘤は妊娠可能年齢の女性の最大15％にみられるとありますが、うっ血少女をお持ちの方はその何倍もいるといわれています。

この身体症状の主なものは、下腹部に起こる鈍痛やうずくような痛みですが、性交中や性交後も痛みや腰痛、脚の痛み、月経の異常、おりものの異常、頭痛、腹部の張りなどを伴うことがあるそうです。また、精神症状として疲労感、気分のむら、うつ感などもみられるそうです。

また、この痛みは、長時間座ったままでいたり立ったままでいるなどのうっ血が出やすい環境の場合、夕方から夜にかけて痛みがひどくなることも特徴の一つになります。

私が病院からの紹介で行ったときなどは、まだ、この名称がさほど知られていなかったのですが、今はＰＭＳとともに知られるようになって来ました。

炎症などがなく、うっ血症状が出ている方に、ベインドレナージュを行うことにより、痛みの軽減を見ることができます。

まず、胸郭ポンプを行い、腹部のベインドレナージュを行います。通常痛みは生理の１週間前から起こることが多いので、その前に数回行うことが効果的な方法だと思います。

また、骨盤内うっ血症候群の方は、その殆どが足のうっ血もありますので、腹部だけではなく、脚のうっ血の改善を行うことも必要だと思います。

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うっ血の改善に　　　　　　　ベインドレナージュ

肝臓では失われた蛋白質を補給するために肝臓での代謝を亢進させるために、血中コレステロール値も上昇するので、むくみ以外の体への負担も起こります。

小児のネフローゼ症候群は主に微小変化群ネフローゼ症候群で、その他として巣状糸球体硬化症、メサンギウム増殖性糸球体腎炎、膜性増殖性糸球体腎炎、膜性腎症、炎症性疾患、遺伝性疾患、先天性・乳児ネフローゼ症候群、薬剤、感染症などもネフローゼ症候群の原因になります（私も小児の時に薬で腎臓をやりました）。

ネフローゼ症候群では多量の蛋白尿が出るために、低蛋白血症によるむくみが見られ、まぶたや膝したのむくみ、腹水が見られます。

また、消化器症状として、腹痛や下痢、食欲の低下、肺に水が溜まれば（胸水）呼吸困難になることもあります。

一番多い微小変化型ネフローゼ症候群の好発年齢は３～６歳で、男女比は約２：１と男児の割合が多くなっています。初期に血尿が見られることがあるので、血尿が見られましたら早めにかかりつけの医師に相談しましょう。

治療に関しては、専門医の分野になりますので、ご家庭での注意事項を載せておきます。

むくみが出ていますと免疫能が低下しますので、皮膚の清潔とスキンケアを心がけます。また、蛋白質やカロリーは程度により年齢相当分かその八割程度に減らします。

むくみがひどい時は１日の塩分摂取量を３ｇまでの制限を行っているそうです。

また、薬の影響で肺炎になりやすかったり、虫歯の治療や抜歯の当日には心内膜炎、脳膿瘍などの危険性をなくすために抗生物質をとることがあるそうです。

腎性のむくみの場合はリンパドレナージュを行っても効果は少ないのですが、子供とのスキンシップや安心感を与えるために短い時間で行うことはよいかと思います。また、併用して、スキンケアの一つとしてローションを付けながら行うのもよいかと思います（急性期や重度の時は行わないほうがいいので、行う前には主治医と相談してからにしましょう。アロママッサージは基本的には行わないほうがいいでしょう）。


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むくみの改善に　　　　　リンパドレナージュ

このような、いろいろな意味で使っているダイエットにリンパドレナージュは有効なのと聞かれたらわたしはよく分からないというしか答えようがありません。

では、どのようなダイエットにリンパドレナージュが有効かというと。

まずは、ムクミ改善による体の引き締まりを挙げる事ができます。むくみが改善しますから、それに伴って代謝の改善も起こるでしょう。

やせにくい、または、太りやすいという方は、基礎代謝が落ちているといわれています。この落ちた基礎代謝を、リンパドレナージュを行なうことで1割ほど上がるといわれていますので、基礎代謝の改善は起こるものだと思います。

基礎代謝が1割も上がるということはものすごいことなのですが、この上がった基礎代謝で脂肪を1キロ消費するには2ヶ月もかかってしまいます。

ですからリンパドレナージュは基礎代謝を上げることによりヤセやすいカラダに体質改善をするといえるものですが、1週間に何キロも痩せられるというものではありません。

また、カラダのラインをキレイにしたい。要はいらないカラダのラインをカットしたいという意味でのダイエットは場合によりできるとおもいます。

どのようなときにできるかというと、短期間ならむくんでいる場合。気長に行なうなら、うっ血により脚がパンパンに張っている時や脂肪がついてしまった場合。この気長に行なうというのは3ヶ月を1つの期間としてみています。

できない場合は、骨の形を変えたいとか、ついている筋肉を落としたいというとき。これはリンパドレナージュをいくら行なっても、その人の希望を叶えようがありません。

最近は、リンパドレナージュは万能の手技と考えているセラピストもいらっしゃいますが、決して万能ではありません。リンパドレナージュでダイエットを謳う方もいますが、短期間でどうこうできる物ではありません。みなさんそのようなものには気をつけましょう。

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むくみの改善に　　　　　リンパドレナージュ

この喘息の軽減にベインドレナージュやリンパドレナージュを用いることがあります。

喘息時には、気管支のうっ血や肺うっ血を生じることがあります。この予防としてベインドレナージュを、また、喘息発作後のむくみの改善や、寝る前の喘息発作軽減のためにリンパドレナージュを行います。

この時、通常のリンパドレナージュと違うことは、胸の前にある骨（胸骨）とそのすぐ脇の部分のドレナージュは行なわないこと。

このことを気をつければ、ご家庭でも安心してドレナージュを行えると思いますが、発作時や喘息により体力が落ちている時にはなさらない方がいいでしょう。

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喘息発作軽減に　　　　　　　　リンパドレナージュ

リンパドレナージュを行ってむくみを取り、そのムクミの取れた状態を維持するためにストッキングやスリーヴを用いる。このような感じで使っていただいています。

ところが、むくみの状態が安定していない時期、ようは、リンパドレナージュを行ってむくみが改善に向かっている時期に、ストッキングやスリーヴは買うのがもったいない。

これから細くなるのに、ストッキングやスリーヴを買ってもすぐに合わなくなります。

では、どうしたらいいかというと、バンテージで巻くことをするのです。バンテージをむくみの状態に合わせて巻くと、オーダーメイドのストッキングを使っているのと同じ状態になります（ストッキングより見た目は悪いですが）。

このバンテージをむくみの改善している時期に巻き、むくみが取れた状態が安定してきたら、むくみ防止用のストッキングやスリーヴを使うようにするといいと思います。

この、ストッキングやスリーヴはできうる限り使用を続けてください。一度むくみが取れて、しばらくしてからむくみが再度出てくる方のほとんどは、日常で何もケアをしていない方が多いからです。

また、ストッキングやスリーヴは使い続けていますと、伸びてきますから、定期的に買われる事をおススメします。また、買いに行くのが面倒だからと、まとめ買いをするのではなく、できたら、そのとき必要な分だけ買うようにするといいと思います。

これは、自分では気づかないむくみを、買いに行ってフィッティングをしてもらうことで、チェックすることができるからです。

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むくみの改善に　　　　リンパドレナージュ

１．両親のどちらかに日光アレルギーを持つ方（遺伝の可能性が指摘されています）
２．薬の副作用
３．他の疾患に続発して
４．ビタミン不足
５．ご自身のアレルギー

この日光アレルギーは日光に定期的に適度に当たることにより（減感作療法的に）症状が軽くなるといわれていますが、急に症状が出ることもあるので、主治医に相談するようにしましょう。

また、ご自身で日光アレルギーと思っていても実は違うこと（他の病気の続発した場合など）がありますので、おかしいなと感じたときには、お近くの専門医に相談することをおススメします。

定期的にリンパドレナージュをすることにより、定期的な皮膚刺激を与えることができ、皮膚の栄養状態も改善するになることから、日光アレルギーにいいかもしれません。実際に改善したという方が何名かいらっしゃいましたが、どの程度よくなったかの検証を行っていません。

日光アレルギーの方がリンパドレナージュを行う場合は、主治医との相談のもと行うことがいいと思います。

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スキンケアに　　　　　　　　　　リンパドレナージュ

通常の方の膝痛であれば、温熱やマッサージ、テーピング、固定などを行えるのですが、リンパ浮腫の起こっている部分に対し、基本的には温熱療法や強めのマッサージは行われず、もちろんテーピングや固定も行えないことも多くあります。

固定やテーピングを行わないのは、膝の部分だけの固定はむくみに対して悪影響を与えるためで、温熱療法も温熱刺激により血管の透過性の亢進が起こることによりむくみに対してマイナスに作用するために行われないことが多いのです。

それでは、リンパ浮腫の起こっている患部の膝痛や腰痛にはどのようにするのがいいでしょう？

基本的には、関節の動きが硬い場合には、可動性をよくする。ゆるい場合には安定性を出すことが必要になります。

まず、End feel testやJoint play test、靭帯テストなどを行います。これにより、可動性の状態を確認します。硬い場合は、関節の遊びを少し超えた状態に持っていき、８count伸張状態を固定し、これを２～３回繰り返します。これを２～３セット行います。

この、方法であれば、関節包内の透過性は若干亢進いたしますが、歩行時以上に亢進しているわけではないのでむくみに影響が出るとまでは行かないでしょう。また、関節包外の場合でも、慢性時であれば透過性の亢進がないといわれていますので、むくみへの影響は無いといえます（炎症時には透過性が亢進しますから行わないで下さい）。

関節がゆるい場合、その関節部に軽い圧迫を行うか、または、関節の遊びの範囲での牽引にて除痛を行い、筋力をつけることが大切になります。

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むくみの改善に　　　　　　　リンパドレナージュ
膝痛・腰痛に　　　　　　　　 痛みケアコース

これらの方法は、一時的には改善するかもしれませんが、継続的に中々改善しないものです。

そのような時に行いたいのは、背骨の連動した動きの改善や胸郭肩甲関節（本当の関節ではありませんが運動学的にこう呼ぶことがあります）、肋椎関節などの関節の動きのバランスを改善すると、肩こりが劇的に改善することがあります。

ただし、病的な肩こりの場合もありますので、しつこい長期的な肩こりは一度専門医に相談するといいでしょう。

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肩こり改善には　　　　　骨盤矯正

なぜ、パウダーは使用してオイルは使用しないかというと、これはドレナジストの手をむくんでいる場所の皮膚に密着をさせたいからなのです。

手を密着させるには理由があります。

リンパの場合、流れが非常にゆっくりなため、手技のスピード自体もゆっくりなものとなります。このむくんでいる時はこのゆっくりな流れが、さらに滞っていますから、オイルを使って滑らすより、手を密着させてゆっくり行うことが、リンパの生理的な動きにあっているのです。

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むくみの改善には　　リンパドレナージュ

同じむくみの改善ということから、リンパドレナージュといわゆるエンダモロジーの違いが中々分からないのかもしれません。

また、色々な広告の中で謳われている効果として、どちらもむくみの改善やセルライトに対する効果があったりと、どちらも同じようなことをいっています。

これでは、この２つの特色がまるっきり分かりません。

では、どこが違うのでしょう？

はっきりとここが違うという部分があります。それは、エンダモロジーは陰圧なのに対し、リンパドレナージュは陽圧だというところです。 ようは、皮膚を引っ張っているか押しているかの違いになります。

どちらの刺激もむくみの改善には良いかと思いますが、特にひどいむくみの時には、陰圧の刺激より陽圧の刺激の方がむくみ改善には効果的だと考えます。

また、刺激の方向に違いもあります。

リンパドレナージュでは、円運動が基本になりますが、力を入れる方向と力を抜く方向には厳密な違いがあります。これはリンパ管に対する生理的な働きを意識しているからです。

エンダモロジーにも、サンディングという手技があり円運動を基本としたものがありますが、これは常に吸引した状態なので、単なる円運動に過ぎません。

このようなことから、むくみの改善を考える場合、エンダモロジーよりリンパドレナージュの方が効果的なことが分かります。

ただ、セルライトの改善を行う場合、セルライト表面の線維に刺激を加える必要性からリンパドレナージュより効果的だと感じます。

もう一つ、リンパドレナージュより優れている点があります。

エンダモロジーを扱う方のテクニック差がある場合でもある程度の効果を出すことができますが、リンパドレナージュの場合は、テクニックの差が大きな効果の差となって現れるという点です。

リンパドレナージュとエンダモロジーにはこのような違いがあります。もし、どちらがいいのか迷われていましたら、お気軽にメールかお電話にてご相談下さい。

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むくみの改善には　　　 リンパドレナージュ
セルライトには　　　　　 セルライトケア　　

女性ホルモンと自律神経は、同じ脳の視床下部というところでコントロールされています。そのために、女性ホルモンの分泌が乱れると、自律神経もそれに影響されてバランスが崩れるというのが、その理由だそうです。

女性には、生理や出産・閉経などホルモンバランスが男性より
崩れる機会が沢山あります。そのために、女性は男性より自律神経失調症になる方が多いのだそうです。

実際、自律神経失調症の方は生理のバランスが崩れている方が多くいます。このような方に、自律神経調整作用のあるリンパドレナージュを定期的に行いますと、自律神経失調症の改善とともに生理のバランスの改善が見られます。

このとき、行われるリンパドレナージュは、お顔とデコルテ部分および腹部になります。

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自律神経調整作用は　　リンパドレナージュ

組み合わせで使う時は、最初にベインドレナージュを行い、静脈に流れ込むことのできる容量を増やしておき、その後、動脈マッサージを行い、再びベインドレナージュを行います。

これにより、静脈で滞った血液を心臓に戻す働きと、滞った所に新鮮な（？）血液を供給するということができるので、末梢の新陳代謝の促進や、疲労・冷え性の改善や組織の栄養状態の改善、体質改善に効果的に作用します。

ただ、この相性の良さも、健康を維持するために行う場合のことで、静脈の働きを改善しようとする段階では、ベインドレナージュだけ行い動脈マッサージは行わないほうがいいでしょう。

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むくみの改善に　　　　　　　　　リンパドレナージュ

この肌荒れは、女性の肌悩みの代表的なものになりますが、根本的な対処ではなく、荒れた肌に不足する保湿成分や細胞間脂質を補なうという対症療法的なケアが一般的に行なわれているだけです。

では、肌荒れの改善をするにはどのようにするのがいいのでしょう？

肌荒れの始まりは、真皮からではなく、外側にある角質層から始まっており、肌の表皮細胞の増殖や分化をコントロールするタンパク質にＵＰＡタンパクが肌荒れの発生を引き起こす最初の反応のカギとなっていることが分かっているそうです。

乾燥や物理的なダメージなどのストレスを受け活性化されたUPAタンパクの反応が、角層から表皮内部へと連鎖することにより表皮細胞全体にダメージを与え、肌荒れを引き起こしているというメカニズムがあることから、物理的ダメージやストレスの改善（交感神経有利な状況の改善）を行なうことにより肌荒れの改善につながります。

リンパドレナージュは、皮膚の栄養状態の改善と同時に自律神経調整作用により交感神経の興奮状態を抑えることにより、肌荒れ改善いいとされています。

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肌荒れ改善に　　　　　リンパドレナージュ

毛細血管は、体の各組織を栄養するために全身に広がっています。その毛細血管の全長さは地球の二周り半に相当する10万kmになり、体重１ｋｇあたり１６６６kmにもなるのです。

この毛細血管は、筋肉が１ｋｇ増えるより脂肪が１ｋｇ増えるほうが、断然多く毛細血管は増えます。毛細血管からむくみの元となる間質液が生まれますので、肥満になればなるほど「むくみやすい体」になるというわけなのです。

また、脂肪にはリンパの流れを促進する働きはありませんが筋肉はリンパ流の促進の働きがあります。

このことから、適度な運動をすることにより脂肪を減らしながら筋肉をつけることは、むくみ予防にとってとても重要なことになるのです。

さらに肥満はむくみ以外にも体に対して悪影響を与えます。それは、脂肪細胞から分泌されるペプチドホルモンの一種レプチンの影響。このレプチンは体脂肪率が上がれば上がるほど、放出される量も増えます。

高レプチン状態が続くことによりインスリン抵抗性を引き起こして、メタボリックシンドロームや糖尿病などを引き起こすことになるのです。

肥満解消はむくみ予防だけではなく、生活習慣病予防にもなります。女性で体脂肪率が３０％以上、男性なら２５％以上なら要チェックとなりますので、体脂肪を減らすように体を動かしてみましょう。

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ムクミの改善は　　　　リンパドレナージュ

アクネ桿菌は詰まった皮脂をエサにして増えていきます。このとき、アクネ桿菌が出す分泌物が皮膚に炎症を起こす物質を出すので化膿してしまうのです。こうした皮脂が詰まって化膿してしまった状態がニキビになるのです。

この皮脂が毛穴に詰まる原因は、
１．皮脂の分泌が多い
２．皮脂が出ないように毛穴がふさがれている

この原因を作るのが、ストレス、寝不足、食生活の変化、内臓の負担、化粧落としの不足などになります。

リンパドレナージュは、ヒフの栄養を高め、自律神経のバランスを整えることから、ニキビ跡の軽減や新たなニキビを作ることを予防します。

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ニキビケアに　　　　　　　　　リンパドレナージュ