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では、なぜ妊娠するとむくみやすいのかといいますと、その理由として大まかに３つ程挙げられます。

１つ目は水血症
２つ目は高血圧
３つ目は腎臓に対する負担

・水血症とは、妊娠をすると血液量が徐々に増加します。ではどのペースで血液量が変わるかというと以下の通りになります。

１２w頃から次第に増加
３４w妊娠前の約４０％増加
３６wからやや減少の傾向
産後６～８wでほぼ妊娠前に戻る

妊娠中期には赤血球の増加に比べ血漿（水分）の増加が著しくなります。これを『水血症』と呼びます。

妊娠時には胎盤の環境を整える意味もあるので生理的に水血症になります。また、この時期には自然とむくみやすくなりますが、朝になってもむくみが取れないようでしたら注意が必要です。

・高血圧になりますと、毛細血管からの漏出による間質液の生成が増えます。間質液が溜まった状態がむくみですので、間質液の生成が増える高血圧の時にはむくみやすくなります。
妊娠高血圧症候群というぐらいですので、要チェックです。
　

・腎臓に負担があると、水分代謝がうまくいかないためにむくみやすくなります。妊娠時に尿の出が悪くなった場合は早めに主治医に相談しましょう。

この時期のむくみはなかなか取れないものですが、リンパドレナージュを行ないますと一時的にムクミの改善があるので爽快感を得られやすいと思いますが、妊娠高血圧症候群と診断された場合は行なわない方がいいかと思います。

また、腹部に対する深部のリンパドレナージュは行なわないで下さい。

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