東京/銀座/池袋/銀座ドレナージサロン/当サロンは信用の技術で美容矯正、症状緩和を得意としています。

いよいよ年末。年越しそばは皆さん食べますか？

おそばにはルチンという成分が含まれていています。この成分は毛細血管を強化する働きがあり、血栓を防いで血流をスムーズにしてくれるほか、高血圧や動脈硬化などを改善に役立ちます。

また、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンの分泌速度を遅らせたり、ビタミンＣの吸収の補助/効果を高めることにより、コラーゲンの合成を促進して肌のシミやシワ、たるみを防いで肌の老化を予防するといわれています。

美容と健康のためにも年越しそばはいいかもしれませんね。皆さんよいお年をお迎え下さい。

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あざにはいろいろな種類があり、スキンケアを行なっても薄くなるものとならないものとがあります。また、銀座ドレナージサロンでは、種類や形状により医療機関にあざの処置をお願いする場合もあります。

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皮下に返しのついた糸を埋め込むことで、しわを伸ばすという方法があります。この方法をやり方によりワプトスとかアプトスとかいっております。

銀座ドレナージサロンでは、この方法を用いている部位でのリンパドレナージュを避けて行なうことがあります。

これは、リンパドレナージュの優しい手技を行っていても、糸に返しがついていることで、皮下の組織を痛めてしまう可能性があるからです。

ただし、主治医の許可がある場合は行うこともありますので、事前に主治医との相談をお願いいたします。

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レジェヴェネーションに　　　　　リンパドレナージュ

バッカルファットとは頬骨の下から口の端（口角）にかけてある脂肪のことで、この脂肪を引き上げる筋肉が緩むとブルドック顔になってしまうものでもあります。

銀座ドレナージサロンではセルフ矯正教室のときに、この脂肪のセルフマッサージの方法を行なうことがありますが、必要がないと思われる方には教えておりませんので予めご了承下さい。

また、リンパドレナージュフェイスコースや小顔矯正ではこのバッカルファットの対するケアが必要と思われる方には、ケアを行っています。

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フェイスラインケアに　　　　小顔矯正
むくみの改善に　　　　　　　リンパドレナージュ

銀座ドレナージサロンでは出張技術講習を行なっております。

目安となる講義時間は10：00開始で16時終了、休憩1時間となっておりますが、ある程度の時間変更は可能となっております。料金は人数によって変わります。詳しくはメールからお問い合わせ下さい。

講習内容
１．リンパドレナージュ（美容目的とした）
２．ベインドレナージュ（美容目的とした）

混同しがちですがリンパドレナージュとリンパマッサージは異なりますので、その違いの説明も行います。また、静脈マッサージとベインドレナージュも同じように異なりますのでその説明もいたします。

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むくみの改善に　　　　　リンパドレナージュ

最近では、一般的になってきた感のある美容整形。

その中でも鼻や顎に入っているプロテーゼが気になり、スキンケアがうまくできないという相談があります。

美容整形などにより骨膜下にプレテーゼを入れている場合でもリンパドレナージュは行なうことができます。

リンパドレナージュは皮膚を強く押すことはありませんから、手術部位に負担をかけることはないといわれています。ただ、手術直後のムクミ改善で行なう場合は主治医との相談になりますので、事前にメールかフリーダイアル０１２０－５７２－４９７までお問い合わせ下さい。

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ダウンタイムの短縮に　 リンパドレナージュ

プチ整形でヒアルロン酸やコラーゲンを注入している方がとても増えました。

皮下に注入されたヒアルロン酸やコラーゲンは通常吸収されるのに半年程度といわれていますが、注入している方にリンパドレナージュを行なうと、ヒアルロン酸やコラーゲンの吸収が早まる可能性があります。

銀座ドレナージサロンではスキンケアでリンパドレナージュを行なう場合は注入箇所を避けるようにして行うことがありますのでご了承下さい。

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スキンケアに　　　　　　　リンパドレナージュ

銀座ドレナージサロンの各矯正コースでは、関節に負担をかけない徒手矯正術を用いて行なっております。

この徒手矯正術は当サロンの技術指導者がフランスやドイツの団体からディプロマを頂いた上で行っています。また、この技術の他に、自分の歪みをチェックする方法やエクササイズなどの指導、日常生活の指導を行なうことで矯正効果を高めております。

矯正コースには、骨格コース、フェイスラインコース、骨盤コースなどがあります。

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お顔の悩みには　　　　小顔矯正
骨盤の悩みには　　　　骨盤矯正
レッグラインの改善に　 Ｏ脚矯正

首を痛めた後、腕に痺れが出たり腕がだるくなることがあります。

この腕がだるい時に腕の筋肉のストレッチやマッサージをやりすぎるとかえって腕がだるくなることがあります。

このようなだるさがあるときは痛めた首が完治していない事も多いので、銀座ドレナージサロンでは主治医と相談しながらの施術を行なうことがあります。

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ペインコントロールに　　痛みケア

妊娠中毒症の名称が来年から「妊娠高血圧症候群」へと名称が変わるそうです。

妊娠中毒症には「むくみ」「蛋白尿」も「高血圧」と同じように問題とされていましたので、これからも「むくみ」や「蛋白尿」も妊娠中の健康のバロメーターにはなるようです。

最近は病名や症状の名称変更が多いので覚える方も大変です。

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様々なダンスで用いられる腰の8の字運動は、腰の歪みを自分でチェックできるものにもなります。

８の字をうまく描けない時には、その方向の動きの硬さがあることが分かりますので、歪みの状態のチェックにもなるのです。

ただし、腰の歪みがある状態で腰の8の字運動を激しく行ない続けると腰痛の原因になることもあるので、腰のバランスをエクササイズや矯正を行なって改善してから腰の8の字運動をすることをお勧めいたします。

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腰の歪みには　　　　　　骨盤矯正

乾燥肌の方が増えてきているそうです。

乾燥肌の原因として、運動不足、ダイエットのし過ぎ、深夜の活動、過剰なストレス、そしてお風呂に入りすぎる事が挙げられています。

乾燥肌になると、冬場の時期は背中や足が痒くなるためにスキンケアを行なう方が増えますが対症療法にしかなりませんので、原因を一つ一つ改善していくことをお勧めします。

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スキンケアに　　　　　　　　　リンパドレナージュ

冬場の乾燥した時期（特に夜間）に、目が突然痛くなって涙が止まらなくなるという話を聞きます。

話を聞いてみますとこの痛みの原因はドライアイが原因なんだそうです。それは、夜の8時を過ぎると涙の分泌される量が減るので、乾燥により痛みを覚え、その時間も、涙の分泌の減る夜が多いそうです。

ただ、目の痛みがドライアイでも起こることがあるのですが、他に原因があることもありますので、まずは専門医に相談することをお勧めいたします。

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ドライアイに　　　　　リンパドレナージュ

銀座ドレナージサロンではリンパ浮腫患者の方が水虫の場合、フレグモーネの予防も考えて水虫の治療を行なっていただくようにお願いしています。

水虫はこの時期、症状が出にくくなるためか治療を途中で止めてしまう方がいらっしゃいますが、治療を途中で止めますと、暖かい時期に再発することも多いので最後まで治療をして頂くようお願いいたします。

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リンパ浮腫の方は　　　　　　リンパドレナージュ

ベリーダンスには、腰を横方向に8の字を描く動きと、縦方向に8の字を描く動きがあります。

この動きがスムースにできる時は腰のバランスが整っていることが多いので、軽い腰痛予防に、腰の横方向と縦方向の8の字運動がおススメです。

ただし、ヘルニアや脊椎分離・すべり症などをお持ちの方は主治医と相談をしてから行なうようにしてください。

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腰の歪みに　　　　　　　　　　骨盤矯正

東北や北陸の方は肌がきれいといわれていますが、これは、冬場の乾燥が肌にダメージを与えるのですが、雪が多く降る地方は乾燥せずに湿度が保たれることで、肌を乾燥から守るため肌がきれいになるというのです。

美肌のためにはスキンケアだけではなく湿度管理も必要だということなんですね。

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スキンケアに　　　　　　　　 リンパドレナージュ

私たちが感じる甘さは、食べ物の温度によって、同じ糖分でも甘さを感じなかったりしますよね？　

これは舌にある味蕾と呼ばれる部分にあるＴＲＰＭ５と呼ばれるたんぱく質の働きによるものだそうです。

ということは、小量でもＴＲＰＭ５を刺激する甘味料ができれば、ダイエット効果のある食品ができるということになります。

甘いものを好きなだけ食べても痩せられる・・・

そんな世界ができるかもしれませんね。

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化学物質が生態系に与える影響の話を聞いていますと、よくカエルのメス化の話が出てきます。

このオスのメス化はカエルの限ったものではなく、脊椎動物の魚類にも見られ、魚の精巣の中に魚卵も見つかっています。

このオスのメス化は脊椎動物では魚類だけといわれていますが、大気汚染地域では動物でもメスが多く生まれるという話があります。地球環境の悪化による影響はすでに身の上に降りかかっているかもしれませんね。

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冬場になると食中毒は一気に減りますがなくなることはありません。

それより、冬場の食中毒は夏場の食中毒に比べ重症化する傾向にありますので、食中毒になることが少なくなるといっても注意が必要です。

冬場の食中毒が重症化する原因として、食材の持つ毒性やウイルスによる食中毒が多いためなのですが、家庭では食材の適切な調理法によって、その危険性を減らすことができます。

また、素人判断では調理できない食材については、専門の調理師などに頼んで調理してもらうのがよいかと思います。

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脊柱管狭窄症は背骨にある管（くだ）が、背骨の変形や骨折、ヘルニアなどにより狭くなり、その為に腰痛や脚の痺れ等が起こるものです。

予防のために、腹筋と背筋のエクササイズや骨盤の位置を改善するエクササイズが有効とされています。

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腰痛改善に　　　　　　　　　 骨盤矯正

冬になると寝るときに脚や背中が痒くなって眠れなくなるという人が増えるそうです。

これは、皮膚の乾燥による事が多いそうで、そのヒフの乾燥が起こる原因に、清潔になりすぎたこと、ダイエット、そして運動不足が挙げられます。

ローションやオイルで皮膚の感想を改善しても一時しのぎにしかなりませんので、原因を一つ一つ改善していくことをお勧めします。

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スキンケアに　　　　　　　　　　リンパドレナージュ

スウェディッシュマッサージはスウェーデン体操の父として知られるバー・ヘンリック・リンによって開発されたマッサージ方法です。

このマッサージ方法は自身の専門分野であった保健体操、解剖学や、生理学の知識をもとに、スウェーデン国民の健康促進のために開発されたもので、健康の回復やリハビリテーションなどにも用いられています。

このマッサージを一部ではリンパ浮腫患者にも用いることがあるようですが、否定的なセラピストもいます。銀座ドレナージサロンではリンパ浮腫患者の施術にはリンパドレナージュを用いております。

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リンパ浮腫の改善に　　リンパドレナージュ

ベリーダンスはエジプトでは「バラディ（国産の、自然の）」と呼ばれ、アラビア語では「ラクス・シャルキ」と呼ばれるもので、結婚式や豊穣の祭りなどの際に踊られているものです。

このダンスでは肩を前後に動かすような仕草がありますが、この仕草が普通にできるようになると肩こりが随分と楽になります。肩の動きがかたい方は一度試してみるといいとおもいます。

ただし、この動きを行って痛みを感じることには無理に行わないで下さい。

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肩こりに　　　　　　　　　　　　肩こり矯正

イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあるそうで、骨粗鬆症予防にいいといわれています。

ただ、女性ホルモンを多量に取るとガンのリスクが高まるといわれていますので、適量（1日にお豆腐半丁ほど）が良いといいわれています。

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岩手県などでインフルエンザのために学級閉鎖を検討している学校が出始めています。

以前も書きましたが、適度な部屋の換気と湿度管理（目安が湿度60％）がインフルエンザ予防になります。加湿器がない場合でも、洗濯物を一部室内干しにするなどの工夫をしてみましょう。

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超回復という言葉があります。

これは回復力が早いことではなく、トレーニングの後に、十分な休養と適切な栄養を取ることにより、トレーニング開始時以上に筋力が高いレベルになることがあり、この現象を超回復といいます。

通常、トレーニングメニューを作成するときは体力の回復を見込んだメニューを作らないと、疲労が溜まったりケガの元になります。

リンパドレナージュは、疲労回復にも効果的なテクニックになりますので、疲労が抜け切らない方は一度ご相談下さい。

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疲労回復に　　　　　　　　　リンパドレナージュ

オールアウトとは、野球の用語ではなく、運動に関する言葉になります。

自分の力を使い切った後は、すがすがしい気分になれるものです。この全身の能力を使いきった状態のことをオールアウトといいます。

運動によりギリギリまで体力を使った後は、筋肉以外にも様々な内臓にも負担がかかっていますから、食事などは消化吸収のよいものなどをとるように心がけましょう。

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疲労回復に　　　　　　　　　　リンパドレナージュ

動脈硬化などの原因となる「メタボリックシンドローム」（内臓脂肪症候群）になっている人は、２０歳以上の日本人の約８％もいるといわれています。

このメタボリック症候群は小食や運動、適度な休息、禁煙、趣味によるストレス解消など健康的な生活習慣を多く持つ人ほどこの状態になる人が少ないといわれています。

健康が気になるようになったら、メタボリック症候群予防として小食や運動、適度な休息、禁煙、趣味によるストレス解消に心がけてみましょう。

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静脈のうっ血に　　　　　　　　 ベインドレナージュ

カプサイシンは唐辛子の中などに含まれるもので、血液の中の遊離脂肪酸を増加させる（脂肪が燃焼しやすい状態）働きがあります。

そのために、ダイエット目的で辛いものを無理矢理食べる方がいらっしゃいますが、胃の粘膜をいためることもあるので食べすぎには注意しましょう。

また、血液の中の遊離脂肪酸が増えても、その後に運動をしないと、遊離脂肪酸は元の脂肪へと戻ってしまいますのでダイエット目的で辛いものを食べても脂肪燃焼につながらないので意味が無くなります。

健康のためには食事だけではなく運動も大切ということですね。

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セルライトの改善に　　　セルライトケア