東京/銀座/池袋/銀座ドレナージサロン/当サロンは信用の技術で美容矯正、症状緩和を得意としています。

さまざまなサロン様には「その店独自の考え方」がありますので私どもでは「その店独自の考え方」は分かりませんのでお答えすることはできません。
ただ、ドイツでもフランスでも骨を動かすような強い力では行いません。また、リンパドレナージュはリンパの流れの改善が目的ですから、骨格を矯正するという効果はないと銀座ドレナージサロンでは考えております。

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　この肉割れは完全に出来上がってからケアを行っても無くなることはありませんが、肉割れのできる時期に皮膚を柔らかくしておくと肉割れができにくいことが知られており、産婦人科でも妊娠線予防に下腹部やバスとのマッサージを教えているところもあります。
　当サロンでは、妊娠時や授乳時期の施術はお客様の主治医の指導のもと行いたいと考えています。一度主治医と相談の上ご連絡を下さい。

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①　靴のかかとの高さは身長の1.5％～2％前後でだいたい3センチぐらいのもの
②　かかとにフィット感があり、かかとが浮かないもの
③　足の甲が適度に固定のされるもの
④　くるぶしは当たって痛くないもの
⑤　指は軽く動かせるもの
⑥　つま先に1センチくらいの余裕がある靴
⑦　つま先がボールペン1本分持ち上がった形状のもの
⑧　歩いていて靴の中で足が滑らないもの
⑨　できたらヒモ靴のもの
（当サロンのセラピストには足と靴と健康協議会にてシューフィッター養成講座を修了したものがおります。）

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　①　入浴しているとき
　②　疲労困憊しているとき
　③　朝おきた直後
　④　食後少なくとも３０分以内

以上の他にセルフのリンパドレナージュ行っていて気分が悪くなるなど、いつもと体の感じが違うときは途中でも中止して下さい。

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そして、1932年にエミール・ヴォッダーが腫れたリンパ節に施術を行い、これをリンパドレナージュと名付けました。1936年にはパリで行われた美容と健康の博覧会でむくみ・セルライトやたるみの改善として発表され広く認知されるようになっていったのです。
医療用にリンパドレナージュが発展してきたのは1970年代になってからで、ヴォッダー式、フェルディ式、ルデュック式などの方法が確立していきました。

銀座ドレナージュサロンでは、このヴォッダー式とフェルディ式を行っています。

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①筋・靭帯（顎の関節を動かしたり、安定させるものですがアンバランスにより顎の違和感を出します）
②関節包（顎の関節を包むようにあります）
③関節円板（骨と骨との間にあり、関節の動きをスムースにしたり安定したりしますが位置以上により顎の違和感を出します）
④骨（ひどくなると磨耗してきます）
⑤その他

銀座ドレナージュサロンでは主に①、②、（③、⑤）を行いますが、④の状態の場合でも、筋肉のバランスをとることにより、顎関節の違和感を軽減していきます。

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この時、動脈から漏れ出る量が増えすぎたり、静脈やリンパ管での吸収力が少なくなったりすると間質液が溜まりむくみとなるのです。
銀座ドレナージサロンでは、このリンパ管の働きが弱くなっている人にはリンパドレナージュを、静脈の働きが弱くなっている場合には静脈還流を改善する手技の使い分けを行っています。

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１．首
　・バセドウ（クレブス）病
　・頚動脈症候群や不整脈がある場合
　・60歳以上の方　　など
２．お腹
　・生理中や妊娠中またはＰＭＳがある方はその時期も
　・腹部や腹部内臓に炎症があるとき。また、潰瘍や腸閉塞時
　・クローン病の方
　・避妊リングを装着している方
　・てんかん発作をお持ちの方
　・60歳以上の方　　など
その他、気になる場合には主治医やセラピストに相談してください。

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①　ヒフの傷に注意
：ムクミのある腕に、料理での切り傷や刺し傷、虫刺され（庭の手入れ時や室内の蚊など）、ペットによる引っ掻き傷、火傷（熱湯、日焼けなど）、アレルギー物質の摂取や塗布。
②　皮膚の感染症
：通常、皮膚の感染症は「レンサ球菌」「ブドウ球菌」によって起こります。足の場合「真菌（水虫）」でも起こることがあります。この感染により蜂窩織炎（フレグモーネ）になることがあります。また、急性の全身性の感染症により（インフルエンザなど）浮腫が出ることがあります。
③　サウナ、スチームバス、お風呂
：熱はリンパ浮腫を悪化させます。暑い時期や暑い環境の場所の旅行にも注意をして下さい。
④　旅行時の注意
：暑い気候の場所へ旅行、また、長時間の座りっぱなしに注意をして下さい。暑さ対策と、乗り物の中での適度な運動に心がけてください。
⑤　患肢の運動
：浮腫のある腕や脚を動かすようにしましょう。ただし、疲労が残るような運動は避けたほうがいいといわれています。
⑥　体重増加に注意
：太りすぎはリンパ浮腫をひどくすることがあります。
⑦　食事で気をつけること
：基本的にはないといわれていますが、塩分の摂りすぎと、アレルギー、過栄養には気をつけてください。ムクムので蛋白を摂らないと言う方がまれにいますが、全く摂らなくてもムクミが出ますので適度に摂るようにしたほうがいいと思います。
⑧　買い物での注意
：特に腕のリンパ浮腫の方は買い物かごやビニール袋のひもをムクミのある腕にかけないようにしましょう。
⑨　冷房のかけすぎに注意しましょう。
：常に体を冷やしすぎる状態におきますとムクミが出やすくなります。職場にはひざ掛けやカーディガンなどを置くといいでしょう。
⑩　がんばりすぎに注意
：気負いすぎないで、自分のできる範囲から行いましょう。

体に些細な変化があったらまずは主治医やセラピストに相談しましょう。

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1.耳の前後を中指と薬指で挟み鎖骨の方向を意識しながら10回行います。このとき耳の穴は塞がな
　いようにします。
2.顎のエラから顎先にかけて２～３箇所に分けてドレナージュを行います。終わりましたら再び顎のエ
　ラのほうに戻ります。意識する方向は耳になります。
3.耳の前から鼻下にかけて３～４箇所に分けてドレナージュを行います。終わりましたら再び耳の前
　に戻ります。鼻下は指の腹で行い、意識する方向は耳の前になります
4.鼻は鼻翼から鼻根にかけて行い、再び鼻翼を行います。
5.耳の前、こめかみ、まぶたの順に行います。まぶたを行うときは、眼球を押さないように行います。
　終わりましたら、こめかみ、耳の前に戻ります。
6.耳の前、ひたいを行い、ひたいは２箇所に分けてドレナージュを行います。終わりましたら、耳の前
　に戻ります。
⑧ひたいまで来ましたら、今来た順序を⑤まで戻るように行います。

行う際の注意事項は下肢と同じです。
次回は禁忌症について書きたいと思います。

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⑤脚のドレナージュ各8回
　 1.ソケイ部に手を当て円を描くように大きく皮膚を動かす（これは10回行います）。
　 2.太ももの外側をおしりの横側から膝の順序でソケイに向け行い、終わったら再びおしりの横側に戻る。
　 3.太ももの前面をソケイから順に膝へ流す方向はソケイへ向ける。膝まできたら再びソケイに戻る
　 4.太ももの内側、後面も1.2と同様に行う。
　 5.膝(前面・内側・外側・後面)を上に向けて（後面だけは10回ほど行う）。
　 6.すね(前面)を膝から足首にかけ上に向かって行い、終わったら足首から膝の順序で戻る。
　 7.ふくらはぎ(後面)を膝裏からかかとまで膝裏に向かって行い、終わったらかかとから膝裏の順に戻る。
　 8.内・外くるぶしの周囲を上に向かって行う。
　 9.足首を底背屈させる。
　 10.足の甲と足の裏を上に向かうように行い次に足指を上に向かって行う。
⑥足指までドレナージュをしましたら、今度は順序を逆に④まで戻るようにドレナージュを行う。
注意事項として
　 ⅰ.皮膚を大きく動かすように行ないます。
　 ⅱ.皮膚に加える力はブドウをつぶさない程度にします。
　 ⅲ.この方法は、リンパ節をカクセイしていない（取っていない）人に使います。

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